Cukrzyca dieta – co daje?

Poza lekami obniżającymi poziom cukru we krwi podstawową kwestią leczenia cukrzycy staje się dobrze opracowana, niskokaloryczna cukrzyca dieta. Ale to wcale nie oznacza że cukrzyk musi rezygnować z dobrej kuchni. Bo właśnie cukrzyca dieta również może być smaczna oraz urozmaicona, trzeba tylko przestrzegać kilku kluczowych zasad. Cukrzyca dieta wcale też nie jest skomplikowana. A warto się tym zainteresować w dobie gdy cukrzyca coraz to bardziej się szerzy. W końcu szacuje się, że w Polsce chorych jest na nią ponad 2 mln. osób. Co więcej, u około 1 mln. choroba ta przebiega bezobjawowo. Ponadto, najpowszechniejsza staje się zazwyczaj cukrzyca typu 2, bo atakuje w 90 procentach przypadków. Jest to też typowa choroba cywilizacyjna. I co warto wiedzieć, najczęściej zapadają na nią właśnie osoby otyłe, i to po 40. roku życia. Ale pamiętaj, że ta choroba to nie wyrok. Bo musisz wiedzieć że z cukrzycą typu 2 można też normalnie żyć (ale oczywiście jeżeli tylko została w porę wykryta oraz nie doprowadziła jeszcze do powikłań) oraz często nie potrzeba też przyjmować insuliny. A właśnie podstawą jej leczenia staje się dobrze opracowana oraz niskokaloryczna cukrzyca dieta plus leki, które obniżają poziom cukru w krwi.
A zatem najlepiej, jeżeli cukrzyca dieta zostanie ustalana indywidualnie czyli dla każdego pacjenta i to w zależności: od jego wieku, płci, a także aktywności fizycznej, czy też masy ciała, wzrostu, oraz współistniejących chorób czy przyjmowanych leków (np. insuliny). Ponadto osoby z nadwagą oraz otyłością muszą przede wszystkim zredukować swoja masę ciała, tak żeby uniknąć ewentualnych powikłań. Do tego dieta dla cukrzyka, czyli jak każda inna, musi pokrywać zapotrzebowanie na niezbędne składniki odżywcze i witaminy oraz składniki mineralne. Trzeba pamiętać, że posiłki należy jeść regularnie 4-5 razy dziennie (z kolei przy cukrzycy typu 1 nawet aż 6-7 razy dziennie). Cukrzyca dieta to jeden z czynników wspomagających leczenie. A zatem gdy źle się odżywiasz, to nawet te najlepsze leki nie poprawią Twojego stanu zdrowia oraz nie ustabilizują poziomu glukozy. A trzeba pamiętać, że cukrzyca to jedna z tych poważnych chorób, które to bezwzględnie wymagają przestrzegania reguł prawidłowej diety.